Ho’oponopono je drevni havajski obred opraštanja kojega je Dr. Ihaleakale Hew Len približio široj populaciji. Znanja dr. Lena široj javnosti najčešće predstavljaju dr. Joe Vitale i Mabel Katz.
Riječ Ho’oponopono znači ‘djelovati pravilno’ odn. ‘popraviti pogrešku’.
Ho’oponopono nudi oprost, ljubav i sklad kompliciranim odnosima i svakako donosi olakšanje i ozdravljenje. To je jednostavan i učinkovit lijek za dušu i vrijedi ga isprobati kako biste osjetili transformacijski potencijal četiri jednostavne, kratke rečenice:
1: Kajanje – ŽAO MI JE.
2. Molitva za oprost – MOLIM, OPROSTI MI.
3. Zahvalnost – HVALA.
4. Ljubav – VOLIM TE.
Riječ je o umjetnosti osobnog rasta na mentalnoj razini, o brisanju negativnih obrazaca na podsvjesnoj razini.
Svakodnevna praksa Ho’oponopona vodi nas do dubokog unutarnjeg mira, čistih misli i hrabrog srca.
Izgovarajući jednostavne riječi ‘Volim te’, dopuštamo Božanskom da ‘izbriše’ informacije koje smo voljni pustiti iza sebe. Izgovaranje ovih riječi otvara vrata Božanskom i vodi nas u stanje koje Ho’oponopono naziva “nultom” točkom i predstavlja iskustvo potpunog sjedinjenja i jedinstva s Božanskim. Ovim riječima dodajemo još tri fraze, a to su: ‘Hvala’, ‘Žao mi je’ i ‘Oprosti mi’.
Korištenje ovih kratkih rečenica izuzetno je korisno i pomaže čak i kada se samo želimo povezati s Jednim.
Ljudi se često pitaju, kome zapravo kažemo ove četiri rečenice?
Dr. Len kaže da je sama tehnika osmišljena na takav način da ključ njene učinkovitosti leži negdje drugdje. Poanta je u prihvaćanju: prihvaćanju pune odgovornosti za sve što nam se događa. I zato dok izgovarate navedene rečenice, zapravo nije važno znate li kome su namijenjene, također se ne morate truditi osjećati nešto posebno.
Misija našeg života je vratiti se Ljubavi i putovati s Božanskim. Da bismo postigli taj cilj, moramo preuzeti punu odgovornost za svoj život – takav kakav jest. Važno je samo da shvatimo da je naša misao ta koja stvara naš život i da naš problem zapravo nisu drugi ljudi, mjesta, situacije ili možda političari, već su naš stvarni problem uvjerenja koja gajimo prema svemu navedenom. Ne postoji ništa što nije prvo u nama i u našim umovima.
Stvoreni smo kao savršena bića i to je ono što zapravo jesmo: savršeni. Da toga možda nismo svjesni, zaslužna je činjenica da se svaki dan utapamo u mnoštvu nepotrebnih misli, osjećaja, problema i osjećaja koje je dr. Len je rekao: sjećanja. Naši su problemi samo ponavljanje sjećanja iz prošlosti koja se ponovno pojavljuju u našim životima kako bi nam pružila priliku da ove događaje vidimo očima ljubavi i u svjetlu božanskog.
Iako zapravo nismo krivi za probleme koji nam ulaze u život, zasigurno smo odgovorni za njih. Prihvaćanje odgovornosti mora se, naravno, jasno odvojiti od osjećaja krivnje. Nema smisla nikoga kriviti za bilo što u našem životu, već preuzeti odgovornost za nastalu situaciju i tako je izliječiti.
Za istinski oprost dobro je ovih koristiti 7 koraka:
1. Utvrdite svoj problem. Započnite s identificiranjem izvora vašeg problema.
2. Priznajte svoje destruktivne osjećaje.
3. Oprostite sebi i prepustite se.
4. Udahnite suosjećanje.
5. Bezuvjetno oprostite.
6. Budite zahvalni.
7. Ponovno osjetite Ljubav.
Kako bi čišćenje sjećanja bilo što učinkovitije, dobro je od samog početka otresti se svih očekivanja. Najbolje nam ide ako se jednostavno predamo Ljubavi. Samo u takvom trenutku ono što je dr. Len naziva nadahnućem. To su trenuci kada nam se Božansko ukazuje u izuzetno raznolikim mogućnostima. Jedan od najvažnijih aspekata ove tehnike je da je koristimo bez očekivanja. Dakle, ‘čisto’ bez zahtjeva za onim što bi vam ovo trebalo donijeti. Pročišćenje je oblik molitve i put koji otvara vrata Božanskom, omogućujući vam da u svoj život unesete upravo ono što je savršeno za vas.
Dakle, kada smo u teškoj situaciji i odlučimo se očistiti, ne činimo to da bismo se riješili boli, jer bi to bilo očekivanje, već to činimo kako bismo mogli prihvatiti sve što nam ova situacija donosi.
Kako mi je Ho ’Oponopono promijenio život?
Ho’oponopono me naučio preuzeti stopostotnu odgovornost za svoj život, bez ikakve krivnje … sa suosjećanjem i razumijevanjem … Ubrzo sam počela prepoznavati lekcije i kako su se pretvorile u blagoslov. Počela sam razvijati zdravo samopoštovanje i ljubav prema sebi i moji odnosi su počeli cvjetati.
Izvor:
Joe Vitale: Nulte granice
Joe Vitale: Bez ograničenja
Film Secret